氣功為中國傳統文化之精粹，歷數千年而不衰，於現代社會，更具有極珍貴之價值，現今社會，生活步調緊湊、工作壓力過大、環境汙染嚴重、生活缺乏運動，造成現代人因身心靈失調，引起許多文明病。

缺乏有效調理身心靈之方式，三松氣功簡單易學，為葉三宇老師集數十年經驗，融匯中華氣功精粹，於現代人在身心靈諸方面失調問題，有莫大幫助。

練氣功不外是為了 去病、 強身，然而三松氣功最特別的菜色在於「靈學」。

說「靈學」，「靈魂學」，好像有點那個，不過氣功鍛鍊，是很基本的，要能開花結果，自己的本靈，潛意識，整體意識，都要開發出來，才能識得本我面目。

為什麼選擇三松氣功？

三松氣功的目的在於養生保健，因此沒有繁複的功法，同一個動作，會因為練功的火候不同，而有不同的體驗。

練功不管哪一門哪一派哪一宗，只要持之以恆都可以達到養生保健的功效。因此選擇一個可以了解問題、解決問題遠比工法來得重要，因為練功的過程，身體會產生的變化與現象實在太多。

三宇老師能夠自創一格，實在來自「身體壞透透」，也因為先天體質不佳，老師對於功法的在身體產生的效益非常敏感，也特別能感受學生的病痛，因材施教。

氣場是會交流的，到三松練功，一方面由於松靈水秀氣場絕佳，另一方面主要歸功於大家一起練功產生的氣場交流新能量，大家一起進步，一起提升。

練功的過程，身體可能會開始產生變化，例如排毒、氣動、靈動等情形。此時如果沒有老師指導，練功者可能會因為不了解狀況，而停止練功、無法更上一層樓。

練功的過程，身體有可能因氣鬱積、氣弱、氣不順，而產生身體不適的現象，如有老師或功友在旁可幫忙調氣、順氣，突破瓶頸。

三松氣功，不只顧到身、心，更顧及到靈的部份。氣功不是一般的練氣養生嗎？為何又與心靈有關係？若從健康的角度而言是養身，但如果心靜不下來氣機渙散又如何練氣。氣功是種身心靈的活動。

氣功之旅

每一種功法都有其獨特之處，選定一門適合自己的功法，持之以恆，必能達到養生保健之效。

如果您的目的是為了養生保健，那麼簡單易學的功法是很重要的，因為養生保健絕對不是一個禮拜練個1天2天就夠了，而是在於每天的持續練功。複雜的功法令人卻步，因此三松的基本功法僅有站樁，再根據個人需求，輔以適合的動功--轉跨、甩手、拍打等，只要每天20~30分鐘，累積下來的能量是不容小覤的。

功法何其繁多，介紹幾個簡單易學的功法，一窺氣功的奧妙。